Ti è mai capitato di sentire qualcuno parlare senza riuscire a comprendere chiaramente le parole, soprattutto in un ambiente rumoroso?
Questo accade perché ascoltare non dipende soltanto dalle orecchie: anche il cervello svolge un ruolo fondamentale nel riconoscere i suoni, distinguere le voci e interpretare le informazioni.
Ma è possibile allenare queste capacità? Scopriamolo insieme.
Che cos’è l’allenamento uditivo-cognitivo?
L’allenamento uditivo-cognitivo è un approccio che combina esercizi di ascolto con attività che stimolano alcune funzioni del cervello, come l’attenzione e la memoria.
L’obiettivo è migliorare la capacità di elaborare le informazioni sonore, soprattutto nelle situazioni in cui più suoni si sovrappongono, come durante una conversazione in un ristorante affollato.
Non si tratta quindi di aumentare la sensibilità dell’orecchio, ma di allenare i processi coinvolti nella comprensione del parlato.
Cosa ha scoperto la ricerca scientifica?
Uno studio pubblicato nel novembre 2025 ha analizzato gli effetti di un programma personalizzato di allenamento uditivo-cognitivo su 54 adulti anziani con perdita uditiva lieve o moderata.
I partecipanti hanno svolto esercizi digitali per quattro settimane, con sessioni di almeno 20 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana.
I risultati hanno evidenziato miglioramenti nella comprensione delle parole in presenza di rumori ambientali, oltre che in alcune capacità cognitive, tra cui l’attenzione selettiva e la memoria di lavoro.
Sebbene incoraggianti, questi risultati richiedono ulteriori conferme per comprenderne l’efficacia nel lungo periodo.
Può essere utile a chi ha una perdita uditiva?
L’allenamento uditivo-cognitivo rappresenta una possibile risorsa complementare nei percorsi di riabilitazione uditiva.
Tuttavia, non sostituisce gli apparecchi acustici, quando necessari, né permette di recuperare direttamente una capacità uditiva compromessa.
Se avverti difficoltà nel comprendere le conversazioni, soprattutto negli ambienti rumorosi, una valutazione uditiva può aiutarti a individuarne le possibili cause e a conoscere le soluzioni più adatte alle tue esigenze.
